自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
文：楊友全 一 蒼茫的原野，本是天高氣爽，碧空如洗的天氣，但隨著一陣東南風的襲來，霎時浩瀚的天空烏云密布，狂風夾擊著烏云，鋪天蓋地，大有黑欲壓城城欲摧之勢。頃刻間，整個村子籠罩在陰昏地暗的蒼蒼云霧之中。 村長宮福祥將巴掌掩在眉毛上方，抬眸瞭望東南方向，他跟其他隊干部說：“看風頭像是從渤海方向刮來的，東南風，遭水沖，這天八成要下大雨了。” 他把村里的活計安排妥當，便急匆匆朝家的方向趕去。 凌空的燕子仿佛像迎接一場盛大的招待會歡呼雀躍，一會展翅高飛，一會直沖云霄，比擬的三五成群的麻雀像個丑小鴨一樣，只好在低空的樹梢與房檐間飛來飛去。 在宮福祥家的門外院墻旁，一顆被風刮的東倒西斜古槐上，一只烏鴉啾啾的叫喚了幾聲，便撲棱棱的一頭扎進天昏地暗的烏云里沒了蹤影。 宮福祥喪氣地搖著頭推門進院，他知道莊里人常說的一句話，“烏鴉叫，霉運到。”他推開木門，眼前的一幕讓他心里一怔，果不其然，正應驗了這迷信人的一句話，一向潑辣能干的妻子丁淑芬正痛苦地側臥在床上呻吟著。 她神情呆滯，表象哀愁，這和她一向能說會道，巾幗不讓須眉的外向型性格判若兩人。宮福祥親昵地坐在妻子身旁，抬手撫摸了她的一下前額，隨即放心地把手縮了回來：“這頭不燙，指定不是高燒啊！” 丁淑芬扭過頭來，臉色陰沉著，沒好氣的把他的擋了一把，苦喪著臉色說：“燒啥燒，要是頭疼腦熱的倒好了！我呀八成是染上大病了，哎呀……我……我不想活啦！……” 宮福祥半憨半笑，他知道妻子已經五十有二了，這個年齡段的女人，一般都會有更年期癥狀的表現。作為丈夫，他要對自己的妻子以更多的關愛，讓她愉快的度過更年期，再現她以往婦女隊長潑辣能干的巾幗風采。想著，他面帶一副憨笑的神情，關愛地勸慰：“別瞎說，哪里會有什么大病。”他盡量抑制住內心焦急的神態，希望這句輕描淡寫的話能減輕她心里的抑郁情緒，不料卻事與愿違。 聽了，丁淑芬騰地從炕上坐起來，臉色像外邊六月的天，說變就變。她眉黛耷拉下來，努起嘴巴氣話就不打一處來：“你呀，你是站著說話不腰疼，你就會說些沒用的，你說我地里家里，坐月子，生孩子怕過啥？咋叫這病鬧騰的一點脾氣也沒有了。”她說話指手畫腳，手指沖著宮福祥的太陽穴。 妻子說的沒差，她的確是女人堆里的女強人，姐妹們稱她是女漢子倒也名副其實。宮福祥知道，這樣性格的女人雖然具有優勢的一面，但在優勢的背后潛藏著劣勢也不容小覷。事實也的確如此，一般越是剛強的女人就愈是脆弱，她們自以為自己在生活的積淀中練就了一副天不怕，地不怕的剛烈性格，這種性格的女人在未患更年期之前，其優勢十分明顯，而且這種優勢已漸漸形成了一種引以為傲的虛榮心里植根于腦際，對于一般的疾病也會表現的毫不在乎。但免疫力一旦受挫，對突如其來的病患無法抵御時，就會想入非非，不能自己，誤以為得了不可治愈的重病，要不，就憑自己這身強力壯的身體，一般的小病小災也是輕蔑的不以為然。關于這一點，見多識廣的宮福祥自是了然于心。想畢，他還是以疏導的方式加以勸說，以此打開妻子心里的糾結，從思想上予以疏導，說話也巧妙地采用了以退為進的謀略：“好好好，你說的對，我全聽你的，你說咋著就咋著。” 丁淑芬眉毛上揚，臉上終于露出一絲淡淡的笑容，話語吐出來也就耐聽了許多：“這還像個大老爺們說的話嘛。” 宮福祥揣摩女人心里還算到位，哄女人開心做的非常地道。他雖然不是什么醫生或心里專家，但他平時愛讀書，喜歡涉獵民間一些八卦新聞和祖傳秘方，經汲取精華，去除糟粕為我所用。這看似簡單的道理，其實蘊含著厚重的人生哲理。他微醺的時候會有意無意地自嘲一句，這叫“略施小計，事半功倍。” 這樣的男人多半是女人喜歡的類型，會哄女人開心的男人才是合格的男人。宮福祥接下來的話更是像一股流淌的小溪，澆灌著妻子丁淑芬干渴的心田：“你呀是不是更年期來了，更年期是每個女人一生中都無法繞去的一個坎，來了更年期并不可怕，可怕是對更年期的生理現象存有誤區。女人一旦度過了更年期，就會長命百歲。” 丁淑芬恬靜的心扉猶如一溪清泉潺潺流淌，面對自己知冷惜熱的男人，她愿意把自己心里一肚子委屈傾吐出來，這樣心里就會好受些。常言說，少年夫妻老來伴，這時五十有二的她倒像個小鳥依人一般。她把柔軟的胳膊輕輕張開，挽著男人的腰際側臥身上，呢喃細語柔柔吐出：“俺這些天來老覺得身體大不如從前，夜晚常伴有噩夢襲擾的囧況，滿腦子異象叢生，呆滯走神，半夜醒來渾身濕漉漉的汗液流淌不止。夜里休息不好，白天無精打采，整個身子不是這不舒服，就是那不對勁，疑似自己得了無法治愈的疾病。” 宮福祥一邊給她按摩捶背，一邊洗耳恭聽，憐憫之情愈加濃烈。他輕輕地把她的頭扳了起來，從暖瓶里倒來一碗熱水遞在她手上，思忖了會兒說：“老伴，要不咱這樣吧，若是覺得身體不舒服，明天咱到醫院做個檢查，一點小病吃點藥就會好的。”她聽了半信半疑，她只希望丈夫說的話當真。 +10我喜歡
努力活成自己想要的模樣 覃競 ------ 團扇，團扇，美人病來遮面。玉顏憔悴三年，誰復商量管弦。弦管，弦管，春草昭陽路斷。 幾年前，讀了王建的這首詩，一時興起，竟然每天下午敲打著鍵盤。 本意是想以昭陽殿為主線，描寫一個小宮女見證開元盛世的輝煌與自己的坎坷情路。 寫著寫著，自己竟然入了迷。每日下午，先將自己的陋室打掃干凈，點上一支檀香。 在渺渺升起的煙霧里，思緒穿越時空，冥想意境中的點滴。 一度為了尋找寫作的靈感，用鋼筆在草稿紙上反復寫著詩中的每個字，再用鉛筆繪出圖中的情景。 所謂的陋室，是老領導見我原來的房子拆遷后，無處可去，就給我在單位的后院找了間空房。 臥室不到十個平方，電腦就放在臥室的一張桌子上。每天下班后，至少坐上兩個小時。實在寫不下去了，就開始練字、畫畫。 字倒寫的不錯，幸虧了初中時期愛寫日記的習慣。加之在衛校讀書期間多次參加硬筆書法大賽，逐漸將自己的字寫的有了一些風骨。 畫不怎么樣，全部畫的古代仕女圖。這種愛好來源于我的古史情結，喜歡那種歷史的韻味。 大概半年時間，寫了七八萬字。后來由于忙著買房、裝修、搬家等瑣事，再沒有一個字從鍵盤下敲出，電腦也借給弟弟使用。 ------ 一晃就是幾年，等我再次準備續寫，弟弟說筆記本壞了。猛然才想起，當初寫的東西都沒有備份。 空間里只有零零星星的幾個段落，已經找不到當初寫出的整個框架。 三年，五年，聽起來有些漫長，可時光在記憶里卻是那么短暫。過去的細枝末葉，只能在僅存的幾個小段落的字里行間當中去揣摩。 回首，過去的一切就顯得單薄和無力。好像年輕氣盛，也好像浮躁不安。寧靜和沉穩，也只有在寫文字的時候才能真正的感受和體會。 為了生活去生活，為了工作而工作，那是一種奔命的疲憊和不堪。每個人或許都曾有過這樣無奈的經歷，我也是這蕓蕓眾生中的一粒微塵，渺小又平凡。 去年的一個夏夜，獨自登上了西山公園的山頂。看著腳下的小城，聽著劉珂矣的音樂電臺。閉著眼睛感悟婉婉道來的聲音：“真正鮮活的人生，一定是生根發芽于尋常光景。同時，開花結果于平淡日常。” 夜晚的風掀起了裙角，也掀起了我腦子里僵硬很久的那根琴弦。 過去的一切，應該過去了。好的，壞的，美的，丑的，都是生活的一部分。缺少了任何一部分，都不是自己完整的人生。 于是，放掉所有的枷鎖，由著內心而活。 寫文字讓自己心態平和，就抽空多寫。鍛煉身體讓自己陽光活力，就抽時間鍛煉。不想對著不喜歡的人微笑，就不用努力裝出一副和善可親的樣子。 終于明白，只有時光對于每個人是公平的，不存在三六九等，不存在爾虞我詐。那么，還有什么事情能夠讓自己虛度光陰，沉迷于患得患失之間？ 干自己喜歡干的事情，聽自己喜歡的歌曲，見自己喜歡的朋友，寫自己喜歡的文字，喝自己喜歡的小酒。這就是我想要的生活。 過去對于自己來說，沒有如果；現在對自己來說，不能將就。時光對于我來說，就是享受和珍惜現在的每一分、每一秒。 余生，努力活成自己想要的模樣。 +10我喜歡
在剛剛過去的一天里，你是否深感疲憊？是否在為留不住一些人和事而難過惶恐？ 其實每個人都要經歷屬于自己的故事。該來的總會來，該走的也總要走。有時候，結束并不是一種悲傷，而是新的開始。 正如有人所說：真正的幸福并不需要什么理由，只要笑容比眼淚多就夠了。 人生簡單就迷人，人心簡單才幸福。比起懷抱過多的牽絆與不舍，讓自己多一點歡笑和快樂，才是最重要的事。 01 別睡得太晚。 深夜，是個很特別的時間段。夜深人靜，積攢了一天的情緒紛至踏來，人也容易變得脆弱而敏感。 可是你任由自己在情緒中淪陷的結果，只有一個，就是讓自己被情緒所淹沒。你在最深的夜里，熬著最貴的覺，動著最深的情，透支的，卻是自己的健康和未來。 人生不如意事之十有八九，告別煩惱最好的放法，就是讓自己在忙碌了一天之后，及時入夢，好好沉睡。 聽過這樣一句話：睡前原諒一切，醒來便是新生。 與其總是在疲憊中日復一日地掙扎，不如學會清空思緒，放下糾結，讓種種過失、遺憾和不甘都止步于睡前，還自己一個寧靜安眠的夜晚。 當晨光亮起，晨風吹來，你會發現，如同總會過去的漫漫長夜一樣，人生也沒有走不出的陰影，更沒有到不了的明天。 幸福的人，從不晚睡。因為他們在進入夢鄉前，就已經忘記了所有的不愉快，更不會讓白天的心事成為夜晚的夢寐。 你也一樣。睡前告訴自己：今天所發生的一切，好的壞的，都已成定數，不必回頭，不必深究。因為世間還有太多美好，值得我們放下所有煩擾，向前奔赴。 越是辛苦忙碌的時候，越要早睡，別熬夜。好好愛惜自己，你才會遇見更好的自己。 02 別愛得太滿。 愛是世間最美的期待，也是最大的難題。所以才會有那么多人在深夜里為愛心碎神傷，輾轉反側。 然而，有時候，愛情這道繭，其實是你自己所縛。 水太滿則溢，弓太滿則折。愛也一樣，一旦你對它賦予太多的期待和要求，就已經在無形中為愛套上了沉重的枷鎖。到頭來，滿腔愛意，往往只會換來滿身失望。 其實人這一生會遇見很多的人，卻不是所有人都能陪你走到最后。那個你曾傾盡全力去愛的人，也許注定只能陪你一程。對此，我們唯一要做的，是無論遇見什么樣的愛情，也不要忘了愛自己。 好的愛情應該是，我一個人很好，但你來了，我覺得更好。我們可以既獨立又親密，彼此了解、相互尊重，卻絕不因此而喪失自我。 就像，并肩攜手走過一段山路，有暖陽和風，還有知心的微笑，一切都剛剛好。 很喜歡一句歌詞：不愛那么多，只愛一點點，別人眉來又眼去，我只偷看你一眼。 愛一個人，七分最好，剩下三分，請留給自己。 永遠記得，不要讓過度的愛淹沒你的生活，更不要為愛而放棄自己的底線和尊嚴。因為，唯有自愛者，方能為人所愛。 03 別要得太多。 聽過這樣一個故事： 一個男孩因為鞋子破掉而悶悶不樂，他走到公園里，看到公園的椅子上坐著另一個開心的男孩，對方的腳下正穿著一雙嶄新的鞋子。 這讓男孩更加郁悶了，他憤憤不平地走到一旁，嘴里念叨著：這不公平，為什么只有我的鞋子是破的？ 可就在轉身抱怨的一瞬間，他才驚訝無比地發現，對方的身后，正放著一架輪椅。 很多時候，那個總是感嘆生活不盡如人意的我們，其實就像故事里的這個男孩，總是習慣把眼光放在未得到之處，卻忘了，當你在抱怨沒有鞋的時候，有的人連腳都沒有。 你總是想要得太多，煩惱才不自覺變多起來。 說到底，命運不會讓所有的好運集中到一個人身上，每個人在得到一些的同時，都要不可避免要失去一些。而人生最重要的，從來不是擁有了多少，而是你的心滿足了多少。 不屬于你的，別強求；得不到的，要放下。 不要總是因為失去而抱怨，時間久了，你會煩，會累，會厭倦神傷。到最后，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。 《省心雜言》里有句名言：知足者，貧窮亦樂；不知足者，富貴亦憂。 真正懂得享受生活的人，會為了已擁有的而努力珍惜。因為感恩所以知足，因為知足所以常樂，帶著愛和感恩珍惜已經得到的，你才會遠離憂愁。 04 幸福是一點一點積累而成的，人生是一天一天經營出來的。 又是一個夜晚來臨，愿你累了就睡覺，醒了就微笑，不盲目攀比，不糾結逃避，用最好的姿態，去迎接每一個嶄新的明天。 晚安，好夢。 —END— 作者簡介：念念，80后女子，自媒體寫作者，可文藝，也可理性。堅信進一寸有進一寸的歡喜，只要念念不忘，歲月必有回響。 +10我喜歡
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